buen inicio de semana a todos, el dia de hoy les dare una información mas especifica de lo que son las cantidades que deben consumir los niños
| Edad en años | Niñas (calorías por día) | Niños (calorías por días) |
| 2-3 | 1.000 | 1.000 |
| 4-8 | 1.200 - 1.400 | 1.200 - 1.400 |
| 9-13 | 1.400 - 1.600 | 1.600 - 2.000 |
| 14-18 | 1.800 | 2.000 - 2.400 |
como se habia mencionado anteriormente las cantidades de calorias pueden variar dependiendo de la edad y el sexo del niñ@
para los que desconocen el dia de mañana se estara hablando mas especificamente de lo que son las calorias
como otro subtema dentro del mismo quiero decir que las personas sin importar la edad deben consumir agua, es decir llevar una correcta alimentación y en combinación tomar suficiente agua desde que son pequeños hasta que son adultos mayores
- la cantidad de agua no es especifica segun la edad
-por lo general los bebes no consumen agua durante el primer año de vida
- puede agregarle sabor a el agua si asi lo desea
- los humanos deben tomar mas agua cuando hacen alguna actividad fisica, es un dia caluroso o estan enfermos.
Sin mencionar más por el día de hoy les deseo un buen inicio de semana, recuerden alimentarse bien siempre.
No sabía que los bebés no consumían agua durante el primer año, bastante interesante.
ResponderBorrarNo sabía cuantas calorías tenía que comer gracias por compartir la información
ResponderBorrarEs muy importante el alimentarse como se debe y en cantidades las cuales sean correctas y no sobrepasarse.
ResponderBorrarwow que interesante, nunca me he fijado en las calorías que consumo, tendré mas cuidado en eso
ResponderBorrarEs curioso notar como te pueden cambiar las calorias tambien depende el peso y aun mas lo traumante que seria contar lo que comes dia con dia.
ResponderBorrarNo sabia la cantidad de calorías exactas que debería consumir al día, muy buena información
ResponderBorrarVaya creo que consumo muchas mas calorias que las que deberia, tendre que bajarle a la comida para estar saludable
ResponderBorrarUna etapa importante para alimentarse bien, y la información acerca de las calorías que se deben de consumir al día no la conocía así que me párese muy buenos datos.
ResponderBorrar¿Qué pasaría hipoteticamente si un joven de entre 11 y 13 años no desayuna durante 3 años y tampoco consume las calorias diarias?
ResponderBorrarMe parece muy importante siempre tener en cuenta este tipo de rasgos alimenticios
ResponderBorrarPor mas que esto resulte util dudo que muchas personas sepan cuantas calorias contiene cada cosa que coman en el dia
ResponderBorrarmuy buena informacion me parecio bastante interesante
ResponderBorrarBuena información la verdad no estaba muy al tanto de que tanto nos tenemos que alimentar gracias por los datos.
ResponderBorrarEs muy importante saber alimentarte correctamente, yo ya sabía que una persona debe de consumir agua todos los días y que lo normal son 2 litros de agua una persona adulta y un niño no se
ResponderBorrarNo me había puesto a pensar que no había visto a un bebé tomando agua, que raro
ResponderBorrarNo sabía cuántas calorías tenía que consumir, ni siquiera me fijo en eso
ResponderBorraruna informacion demasiado completa que nos puede apoyar en nuestra vida cotidiana
ResponderBorrarLo más correcto es consumir las calorías en base a lo que hagas ya que no es lo mismo uno que hace ejercicio a uno que solo ve películas
ResponderBorrarLa niñez es una etapa súper importante en la vida de una persona, pues en esta apenas inicia su formación y es necesario que estén bien alimentados, y lo del consumo e agua es súper importante
ResponderBorrarTener una sana alimentación es primordial para poder tener un crecimiento optimo
ResponderBorrarWow no sabía cuánto exactamente se consume a partir de cada edad sin duda me aclaraste algunas dudas que tenía
ResponderBorrar