Siempre nos han dicho que debemos hacer ejercicio y tener una buena dieta, pero ¿por qué esto?
Como entrada debo decir que la combinación de ejercicio y una dieta saludable puede ayudarte a incrementar tu nivel de energía, a sentir temas alerta y consciente tanto mental como físicamente, la comida saludable como se mencionó antes con las vitaminas y minerales, te va a ayudar a alcanzar tu máximo potencial.
El ejercicio y la correcta alimentación pueden ayudarte a tener una vida más variada e interesante, debes buscar la manera de que el ejercicio no sea tedioso, no hagas la misma rutina diario, puedes salir a bailar con tus amigos, forma parte de equipos deportivos y pasa tiempo con las personas que te quieren.
El ejercicio y la dieta saludable son dos elementos en la vida de las personas, que se complementan. De igual forma el no consumir sustancias dañinas, como tabaco o drogas, es importante para el cuidado del organismo. El ejercicio es una de las mejores maneras de poner a trabajar todo el organismo gastando las energías que se acumulan por el consumo de alimentos grasos y estimulando el funcionamiento de todos los organos y tejidos. El ejercicio también ayuda a elevar los niveles de autoestima, su actitud es más positiva y se mantiene con más energía durante su rutina cotidiana.
Entonces ¿tú cumples con la dieta y el ejercicio que tu cuerpo necesita?
La verdad me parece muy bien el que trates este tema ya que muchas personas para según estar bien con su cuerpo solo hacen una y la otra la dejan de lado lo cual no debería ser así ya que las dos van de la mano para que tu cuerpo pueda estar sano.
ResponderBorrarSin duda son 2 cosas muy importantes para tener una salud sana y que no padescas de una enfermedad alimentaria
ResponderBorrarEl ejercicio es un elemento fundamental en nuestras vidas ya que nos ayuda a estar sanos y evitar problemas del corazón
ResponderBorrarMe gusto mucho la información, sin duda esto es muy importante para tener una buena salud y un buen físico.
ResponderBorrarEs muy importante lo que comentas, aunque yo digo que la mayoría se basa en nuestra forma de alimentarnos.
ResponderBorrarQue buena información, siempre es importante esta sano y para lograrlo ocupas lo que comentabas: dietas y ejercicios
ResponderBorrarEs muy importante este tema y que bueno que des esta información tan adecuadamente.
ResponderBorrarEs muy importante este tema y que bueno que des esta información tan adecuadamente.
ResponderBorrarque bueno que tocas estos temas, la importancia de tener una vida saludable no solo te ayuda, vaya la redundancia, en la salud, sino en muchos otros aspectos de tu dia a dia que te harán tener automáticamente una vida mas feliz y plena, ademas de un mejor aspecto.
ResponderBorrarEste tema es muy importante ya que podemos mejorar nuestra salud con estas recomendaciones
ResponderBorrarPrimeramente esta bien que tomes en cuenta este tipo de temas, ya que es muy importante para nosotros nos beneficia en la vida cotidiana. Excelente información.
ResponderBorrarGracias por abordar esa información ya que hacer ejercicio y la correcta alimentación nos ayudan para tener una salud mejor y prevenir enfermedades como la diabetes
ResponderBorrarSin duda es muy importante hacer ejercicio, para quemar las grasas que tenemos de más aparte nos ayuda a tener una mejor salud y prevenir más enfermedades
ResponderBorrarEl tema me pareció interesante, y nos ayudará a tener una mejor salud y bienestar físico, y con la dieta y el ejercicio podremos tenerlo más fácilmente
ResponderBorrarYo la verdad no cumplo con ninguno y si noto que estoy algo bajo de peso. Gracias por tan excelente información
ResponderBorraryo cumplo con una rutina de hacer ejercicio cada 3 días ya que me mantiene con energía, cabe destacar que el ejercicio no sirve de nada si no tienes una buena alimentación
ResponderBorrarDe que te sirve el ejercicio si no comes bien?
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